Цепляться за рекомендации хуже, чем искать видео в интернете или читать книги по времязатратности, скорее даже чтение книг может быть расслабленее и экономнее чем смотреть видео, потому что вероятность найти хорошее на видеохостинге составляет менее 10% и очень много видеоблогеров, которые обманывают вас, чтобы вы смотрели их, казалось бы - полезное, но бесполезное видео.

Если вы контролируете рекомендации, ставя лайк лишь видео, которые хотите видеть позже, и удаляя из истории просмотров видео, которые загрязняют алгоритмы рекомендаций, то всё хорошо, иначе столкнётесь с ситуацией когда вам попадается лишь говно или например когда будете искать видео по жеалемой теме в рекомендациях вам будут попадаться лишь котики, приколы, политические скаммеры.

Я заметил, что даже одно видео, на которое вы нажали смотреть или поставили лайк, может очень сильно испортить рекомендации, всегда нужно иметь список доверенных каналов под боком на случай если алгоритм начинает работать очень плохо, я решаю что это так когда прокручиваю страницу так что ничего хорошего не находится кроме эмоционального кликбейта и всякой бесполезной дичи, это так - сначала показываются хорошие видео, а потом - худшие, когда хорошее заканчивается и встречается лишь говно - это момент когда стоит прекратить пользоваться рекомендациями или платформой на сегодня. Также многие недоблогеры привносят лишь немного ценной информации или просто несколько ценных фраз, цитат как приманку и добавляют много пустого текста с помощью ИИ и вставляя свою повестку по желанию - будь это ЛГБТ или разжигание конфликтов, ну или ИИ вставит.

Лучше вместо учётной записи иногда использовать чистое анонимное посещение с ПК без учетной записи через видео, которое вам больше всего понравилось по качеству, на рекомендации также влияет регион в настройках аккаунта IP, история поиска
Если составлять рейтинг того что сильнее всего влияет на рекомендации, то я бы составил его так:

1. Просмотры
2. Лайки
3. История поиска на платформе
4. Комментарии под видео
5. Регион, язык браузера и ip, геопозиция если дан доступ.

Почему это работает? Потому-что алгоритм решает что подсунуть в рекомендации выбирая множества пользователей что нравилось тоже что и вам, при подаче видео в рекомендациях будут те видео которые нравились пользователям видео которые вы просмотрели(например если вы смотрели политику что лайкали боты, то в рекомендации попадут видео того что лайкали боты). Также причиной что-то подсунуть может стать ваш комментарий или ip-адрес

Это полностью или частично работает на ВКВидео и Рутубе

Если не работает, то сначала очистите список видео что смотрели и лайкали или создайте новый канал/аккаунт, в этом плане заход в чистой сессии без аккаунта гораздо проще