Датские ученые выяснили, что сладости с начинкой снижают аппетит, пишет Raut.ru "Благодаря мягкому наполнителю выпечка получается затейливой и интересной, и женщина тратит больше времени, чтобы распробовать взбитые сливки, сгущенку, джем, мед", - говорит врач-диетолог Стив Стендер. Медленная трапеза помогает держать форму, так как одна из причин переедания - скорость поглощения пищи. Стендер советует употреблять объемные сладости с начинкой. Таким образом, переход на конфеты и торты с полувоздушной начинкой - способ снизить количество потребляемых сладостей. "Такая начинка создает иллюзию, что еды много", - поясняет эксперт. К "безопасным" сладостям относятся конфеты и торт "Птичье молоко". Нежное суфле вызывает ассоциации с желаемым, недосягаемым и, получив желаемый лакомый кусочек, мозг успокаивается. Зефир также содержит минимум жира и калорий, поэтому также считается не очень вредным. Наоборот, его даже называют диетическим продуктом.
Датские ученые выяснили, что сладости с начинкой снижают аппетит, пишет Raut.ru
"Благодаря мягкому наполнителю выпечка получается затейливой и интересной, и женщина тратит больше времени, чтобы распробовать взбитые сливки, сгущенку, джем, мед", - говорит врач-диетолог Стив Стендер. Медленная трапеза помогает держать форму, так как одна из причин переедания - скорость поглощения пищи.
Стендер советует употреблять объемные сладости с начинкой. Таким образом, переход на конфеты и торты с полувоздушной начинкой - способ снизить количество потребляемых сладостей. "Такая начинка создает иллюзию, что еды много", - поясняет эксперт.
К "безопасным" сладостям относятся конфеты и торт "Птичье молоко". Нежное суфле вызывает ассоциации с желаемым, недосягаемым и, получив желаемый лакомый кусочек, мозг успокаивается. Зефир также содержит минимум жира и калорий, поэтому также считается не очень вредным. Наоборот, его даже называют диетическим продуктом.
