"Гериатрический паркур" завоевал популярность среди пожилых людей в Сингапуре, который входит в число стран с самым быстро стареющим населением в мире, рассказывает Tengri Health со ссылкой на South China Morning Post.
Пожилые сингапурцы собираются вместе, чтобы перепрыгивать через ограждения, проползать под горкой, делать кувырки вперёд и взбираться по крутому склону.
Это "гериатрический паркур", в рамках которого около 20 пенсионеров учатся выполнять ряд довольно сложных упражнений для развития ловкости.
68-летняя Бетти Бун говорит, что занятия паркуром помогли ей обрести уверенность в себе и стать более независимой.
В Сингапуре пенсионеров учат паркуру. Проект запустили ещё в 2017 году — на него ходят мужчины и женщины в возрасте от 50 до 83 лет. pic.twitter.com/Sb44aE0Z3K
— ивус (@ogivus) April 8, 2026
Таким образом организаторы хотят развить ловкость и улучшить координацию у пенсионеров. Сначала все думали, что это будет…
"Когда ты слаб, ты зависишь от кого-то. Я чувствую себя более живой. Это совершенно новый мир", — говорит она
По прогнозам, в этом году Сингапур станет страной с преобладанием пожилых людей, то есть доля жителей в возрасте 65 лет и старше превысит 21 процент.
По данным министерства здравоохранения, к 2030 году каждый четвёртый сингапурец будет в возрасте 65 лет и старше.
Поэтому в стране появляются различные виды деятельности и отрасли, ориентированные на потребности пожилых людей, в том числе социальные мероприятия и групповые занятия спортом.
33-летний тренер Тан Ши Бун рассказывает, что поначалу, когда в 2017 году он начал проводить занятия по паркуру для пожилых, все отнеслись к этому скептически и говорили, что высок риск травм среди возрастных паркурщиков.
Но Тан Ши Бун не сдался, он давал своим подопечным упражнения, которые помогали им улучшить равновесие, выносливость и координацию.
"Это важно. Я вижу, какое влияние оказывает моя работа", — говорит тренер.
Этот вид спорта популярен среди молодых спортсменов, но тренер Тан и его ученики утверждают, что он подходит для людей любого возраста. Тан адаптирует все упражнения под возможности своих учеников, которым от 50 до 83 лет.
"Когда пожилые люди падают, они получают серьезные травмы из-за недостаточной координации, нарушения равновесия и ловкости. Они не успевают вовремя среагировать", — говорит он.
Ранее мы рассказывали, что в Алматы подмостовых пространств с паркур- и скейт-площадками необычно разукрасили рисунками.
